Domuz Gribinden Korunmak İçin

DOMUZ GRİBİ’nden korunmak için basit fakat etkili önlemler.
>
> Aşağıda okuyacağınız önlemler Dr.Vinay Goyal tarafından herkesin
> yararlanabilmesi için yayınlanmıştır.
> Dr.Vinay Goyal: Yoğun bakım ve Tiroit uzmanıdır. MBBS, DRM DNB.
> 20 yıldan fazla klinik tecrübesi vardır.
> Hinduja Hastanesi, Bombay hastanesi, Saife Hastanesi, Tata Memorial
> hastanesi gibi önemli kurumlarda görev yapmıştır.
> Şu anda Malad’da, Riddhiviayak Cardiac and Critical center’da
> Nükleer ilaç departmanı ve tiroit klinikleri şefi olarak görev
> yapmaktadır.
>
> Mikrobun vücuda giriş noktaları yalnızca burun delikleri, ağız ve boğaz
> yoluyla olmaktadır. Çok bulaşıcı bir yapıya sahip olmasından dolayı her
> türlü önleme karşı H1N1 virüsüyle temas etmekten kaçınmak veya korunmak
> imkânsızdır. H1N1 virüsüyle temas etmek virüsün vücutta çoğalması kadar
> önemli değildir.
>
> Sağlığınız yerinde ve H1N1 hastalık belirtileri göstermiyorken virüsün
> vücutta üremesini, belirtilerin daha da şiddetlenmesini ve ikincil
> enfeksiyonları n gelişmesini önlemek için dikkatimizi N95 veya tamiflu
> gibi ilaçları stoklamaya vermek yerine çoğu bildirgelerde bahsedilmeyen
> bazı çok basit önlemleri uygulayabiliriz.
>
>
> 1. Ellerin sıklıkla yıkanması ( Bütün bildirgelerde
> bahsedilmiştir)
>
>
> 2. “Hands-off-the- face” “Ellerinizle yüzünüze dokunmayın”
> yaklaşımı. Yemek, banyo ve yara bakımı gibi zorunluluklar dışında
> yüzünüzün herhangi bir yerine dokunmaktan kaçınınız.
>
>
> 3. Ilık tuzlu suyla günde iki kere gargara yapınız( tuza
> güvenmiyorsanı z listerin kullanınız). H1N1 ‘in boğaz ve burun
> boşluklarında çoğalıp enfeksiyona sebep olarak karakteristik
> belirtileri göstermesi için 2 -3 güne ihtiyacı vardır. Sağlıklı bir
> kişinin ılık, tuzlu suyla gargara yapmasının etkisi hastalığa
> yakalanmış olan bir kişinin tamiflu kullanması ile aynıdır. Bu basit
> ucuz fakat güçlü önleyici yöntemi küçümsemeyiniz.
>
>
> 4. Yukarıdaki 3. Öleme benzer olarak; Burnunuzun içini en az günde
> bir kere ılık tuzlu suyla temizleyiniz. *Günde bir kere burnunuzu
> sümkürün ve sonra ılık tuzlu suya batırılmış pamuk tamponlarla
> silerek temizleyiniz. Bu yolla burnunuzda bulunak virüs sayısını etkili
> bir şekilde azaltmış olursunuz.
>
> 5. Narenciye suları gibi C vitamin bakımından zengin olan
> yiyecekler kullanarak doğal bağışıklığınızı güçlendiriniz. Eğer ilave
> olarak C vitamin kullanmak zorunda iseniz emilimi artırmak için mutlaka
> Çinko ile birlikte alınız.
>
>
> 6. Bitkisel çaylar, çay, kahve gibi sıcak veya ılık içeceklerden
> içebildiğiniz kadar çok içiniz. * Sıcak içecekler içmek gargara
> yapmakla aynı etkiye sahiptir fakat ters yöne doğru. Sıcak içecekler
> virüsleri yaşamaları mümkün olmayan ortama sahip olan mideye doğru
> yıkayarak götürürler. H1 N1 virüsü mide’de çoğalamaz, herhangi bir
> zarar veremez ve hayatiyetını devam ettiremez.
>
>
>
>
> Sağlıklı günler dileğiyle.
>
> Dr.Vinay Goyal